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今冬から更に厳しさを増す電気代値上げはソーラーパネルやポータブル電源を備えるだけでは乗り切れません。日常生活で使う電力の節約（節電）方法について我が家での取り組みを紹介します。特に使用量が多い照明器具の電気料金節約が中心です

食品値上げ（食料費高騰）や食料不足・食糧危機に備えて備蓄を進めていると、「備蓄に疲れた」と感じるときがあります。不安や自己不振、お金の不安などから備蓄疲れは感じるものですが、そこから立ち直るためのちょっとしたアイデアを紹介します

将来に不安を覚え備蓄を始めた人も「どこまでやればいいのだろう？」とふと思うことがあります。これまでは備蓄と言えば災害のためでしたが、今回は食品値上げ・食料不足に備えた備蓄です。状況が不透明な中で取組む備蓄の考え方・ポイントを紹介します

日本の大手電力会社の燃料費調整単価推移と契約形態別に見た今後の電気代値上げの見通しが分かるグラフを作成しました。世界のエネルギー不足が火力発電所の燃料（原油、液化天然ガス LNG、石炭）輸入価格の上昇となり毎月の電気料金高騰に繋がっています

冬の電気料金値上げに備え、電気代節約できるデスクワーク用足冷え対策グッツを湯たんぽで自作しました。冷え性の足を温める為デスクヒーターと電気ヒーターを暖房として使っていましたが、高くなった電気を省エネできる手作り足温器（フットウォーマー）です

さばの缶詰で人気のあいこちゃん(AIKO CHAN)。化学調味料不使用のおかず・おつまみはおいしいだけでなく、健康にも良いと評判です。備蓄用にまとめ買いするなら伊藤食品公式オンラインショップでの購入が安くてお得です。

世界規模で起きている天然ガス不足・価格高騰は日本の家庭の電気料金にも必ず影響をおよぼします。電気代の値上げが今後どうなっていくのか、東京電力の電気料金の仕組みを理解した上で自由料金契約（燃料費調整単価の上限なし）の電気代をシミュレートします

今後数年続くだろう日本の食品値上げ・食料不足に備え、自家製の長期保存食（瓶詰）作りの為の備蓄が必要です。野菜など食材を詰める瓶（容器）や消毒の為のお酒、食品を漬けるための調味料などのおすすめ備蓄品を紹介します

もし日本でも食べ物が手に入りにくい食料不足・食糧危機が起きたとしても、長期保存可能なグルテンフリー食品が家庭に備わっていれば安心です。米粉を使った麺などを備蓄することで、健康に配慮した病気になりにくくバラエティ―に富んだ食事が楽しめます。

体のために良い宅配有機野菜（オーガニック）をスーパーの野菜の値段と比べ高いからとあきらめていませんか。有機野菜は体にいいだけでなく金銭面でのメリットも得られます。まずは安いお試しセットで実際に食べてみるのをおすすめします。